Jeśli do tej pory nie wiedziałeś, co zrobić na śniadanie, aby było one zdrowe i pyszne – przeczytaj poniższy artykuł, a z pewnością będziesz wiedział, co zrobić następnego dnia.
JAKIE ŚNIADANIE JEŚĆ?
Nie bez powodu mówi się o tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Jest to całkowita prawda i wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy co traci nie jedząc śniadań. Dlaczego więc powinno się jeść rano śniadania? Śniadania powinno się jeść po to, żeby zapewnić naszemu organizmowi energii potrzebnej na cały dzień. Organizm potrzebuje składników odżywczych, dzięki którym będzie mógł normalnie funkcjonować. W związku z tym nie powinniśmy rezygnować ze śniadań, a przygotowanie takiego posiłku i jego skonsumowanie zajmuje naprawdę chwilę.
Kasza jaglana na słodko z owocami
Kasza jaglana, to kasza, która posiada w swoim składzie składniki odżywcze, które pozwolą nam na rozpoczęcie dnia, mając przy tym wiele energii. W związku z tym warto choć spróbować tego rozwiązania i zobaczyć na własnym przykładzie efekty. Kasza jaglana na słodko z owocami, to przepis, który będzie głównie podobał się najmłodszym, ponieważ kasza jaglana w takiej formie jest słodka. Nie oznacza to jednak, że osoby starsze nie powinny spróbować kaszy w takiej formie – wręcz przeciwnie! Kaszę można ugotować na mleku lub wodzie, a w następnym kroku należy dodać owoce.
JAKIE OWOCE DO KASZY JAGLANEJ?
wy
Owoce są bardzo smaczne, zawierają składniki odżywcze, witaminy, dzięki którym nasz organizm może pracować na wysokim poziomie. Kasza jaglana z owocami to dobry sposób na śniadanie, także warto spróbować takiego przepisu. Do takiej kaszy możemy dodać absolutnie każde owoce, które chcemy. Oczywiście nie wszystkie rodzaje owoców będą się ze sobą zawsze idealnie komponowały, ale każdy może zrobić taką kaszę, jak chce. Można wykorzystać przykładowo truskawki, morele, maliny, jagody, banany, jabłka, które często dostępne są sezonowo. Warto, aby owoce były świeże, ponieważ posiłek wtedy będzie po prostu smaczniejszy.